Les objectifs de la formation

• Se dégager du stress inutile et convertir le stress inévitable en moteur de son efficacité.
• Analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress.
• Expérimenter et s’approprier des outils de gestion du stress

Les points forts de la formation

Le programme de la formation

1. Comprendre son fonctionnement en situation de stress
2. Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils
3. Surmonter le stress au travail
4. Convertir le stress en moteur de son efficacité

Fichiers à Télécharger