Gestion efficace du temps et des priorités

Module 1 : Comprendre la gestion du temps

• Les enjeux et bénéfices d’une bonne gestion du temps

• Diagnostic personnel : analyse de son emploi du temps et habitudes

• Identification des priorités et des tâches à valeur ajoutée

• Les principaux voleurs de temps

Module 2 : Organisation et planification

• Méthodes de planification (to-do list, agenda, calendrier, matrice d’Eisenhower)

• Gestion des projets et découpage des tâches

• Techniques de planification à court, moyen et long terme

• Optimisation de la charge de travail

Module 3 : Gestion des priorités

• Différencier urgent et important

• Utilisation de la matrice des priorités

• Délégation efficace et suivi des tâches

• Évaluation régulière des priorités

Module 4 : Techniques pour gagner en efficacité

• Gestion des interruptions et imprévus

• Techniques de concentration et anti-procrastination

• Outils numériques et méthodes de productivité

• Gestion du stress lié à la charge de travail

Module 5 : Mise en pratique et plan d’ac:on personnel

• Exercices pratiques de planification et priorisation

• Études de cas adaptées au quotidien professionnel

• Construction d’un plan d’action personnel

• Partage d’expériences et bonnes pratiques